В Федерации проводится обучение тайцзи-цюань стилей Ян и Чень. Практикуются как безоружные формы, так и формы с оружием (прямой меч цзянь).
Ци - жизненная энергия, движение которой влияет на состояние всего организма. Упражнения по управлению ци осваиваются практикующими с самых первых занятий.
Саньда - боевой раздел ушу. Практика саньда учит правильно и экономно строить движение, быстро реагировать и действовать в стрессовых ситуациях
В программу обучения по Школе включаются массаж, суставная гимнастика, растяжки, бег, а также множество специальных оздоровительных техник.
