ПРОГРАММА СЕМИНАРА ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ, ЦИГУН
Январь-февраль 2012 г.

Год № 1 (часть 1)

ТЕОРИЯ 1(1). Вводный курс.
Лекция 1. Вводная лекция. Принципы обучения: чему и зачем? 
Лекция 2. Семь видов энергии, краткая характеристика. Чакры, котлы, дворцы.
Лекция 3. Биомеханика Тайцзи.
Лекция 4. Мировоззрение. Принцип парусника. 
Лекция 5. Зачем нужен план? 
Лекция 6. Родовые травмы и их последствия 
ПРАКТИКА 1 (1).
1. Цигун.
У-цзи: «Стояние столбом».
• Выстраивание структуры тела в стойке
• Укоренение (распределение веса на стопе)
• Центровка (удерживание веса в центре стопы)
• Расслабление загруженной ноги
• Вытягивание позвоночника (макушка – крестцовая щель)
• Практика расслабления в статике
• Работа поясницы (механическая основа «дыхания» в нижнем дань-тяне)
• Работа сознания
2. Тайцзи-цюань: 24 формы стиля Ян. Изучение формы. Принципы:
• Жесткая форма
• Шаг: правильная загрузка-разгрузка стопы; перенос веса «колено-хвост»;
• Работа с центром тяжести (дань-тянь);
• Связь частей тела («хвост» ведет корпус; корпус ведет руки). 
3. Оздоровительный комплекс.
• Первичные принципы массажа на мышцах:  плечи, руки, ноги, длиннейшая мышца спины, мышцы шеи.
• Похлопывания, поглаживания, протряхивания ( в т.ч. реберной дуги); простукивание тимуса.  Вибрационный массаж и самомассаж.
• «Внутренняя улыбка» - 1.
• Аутомобилизация тазовых сочленений и пояса верхних конечностей.
• Растяжка, динамическое расслабление конечностей.
• Самомассаж всего тела (по меридианам).
• Релаксация.

Навык: динамическое расслабление.

Год № 2 (часть 1)

ТЕОРИЯ 2 (1). Опорно-двигательная система. Мануальная терапия.
Лекция 1-5. Анатомия:
• Строение и свойства кости. Соединения костей. 
• Позвоночник.          
• Ребра, грудная клетка, лопатка, ключица, плечо.
• Строение таза. Полые кости.
• Череп.
Лекция 7. Мировоззрение: О свободе.
ПРАКТИКА 2 (1)
1. Цигун.
• У-цзи. Навык стояния в стойке
• Механическая основа микрокосмической орбиты. Работа сознания
2. Тайцзи-цюань: 40 форм стиля Ян.
 Изучение формы
 Закрепление базовых принципов Ян:
 Укоренение;
 Работа с центром тяжести (дань-тянь);
 Вытягивание позвоночника;
 Связь частей тела («хвост» ведет корпус, корпус – руки»;
 Круговые движения кистями;
 Биомеханика и динамическое расслабление  Механическая основа «дыхания» объемом при выполнении формы
3. Оздоровительный комплекс.
• Основы мануальной терапии: приемы работы с грудным и шейным отделами позвоночника, крестцово-подвздошными соединениями.
• Массаж швов черепа, отыскание и устранение спазмов, простукивание.
• Волны по позвоночнику (механика).

Навык: Статическое расслабление; работа с партнером из состояния «преднапряжения».

Год № 3 (часть 1)

ТЕОРИЯ 3 (1). Планирование.
Лекция 1-5. Планирование:
• Основные понятия и категории планирования. Принципы планирования (своевременность, реальность, ресурсосбережение, преемственность)   
• Этапы составления плана       
• Текущее планирование       
• Тактическое планирование       
• Стратегическое планирование      
Лекция 6. Мировоззрение:
• Дао.
ПРАКТИКА 3 (1)
1. Цигун.
2. Тайцзи-цюань: 36 форм стиля Чень.
Базовые принципы:
• Техника ног: базовые стойки, шаги
• Техника взрыва (5 часов за семинар)
• Техника рук: положение кистей, базовые движения руками
• Базовые упражнения
• Изучение 36 форм стиля Чень 
3. Оздоровительный комплекс.
• Дыхание позвоночником, костями, черепом (прокачка основных швов).
4. Дополнительно.
• Практика составления планов.

Навык: взрывная работа мышц.

Год № 4 (часть 1)

ТЕОРИЯ 4 (1). Внешние рецепторы Мозга: Зрение.
Лекция 1. Основные принципы нашего взаимодействия с окружающей средой. Основные принципы строения и работы рецепторов (Малинин А.)
Лекция 2. Основные принципы и методы развития органов чувств. (Малинина М.)
Лекция 3. Зрение: роль и место зрения в системе органов чувств. Основные параметры работы органов зрения.
Лекция 4. Контрастность зрительного восприятия. Анатомия и физиология. Отклонения и их корректировка. Развитие.
Лекция 5. Свето- и цветочувствительность. Анатомия и физиология. Отклонения и их корректировка. Развитие.
Лекция 6. Травмо- и стрессоустойчивость органа зрения
Лекция 7. Работа мозга при восприятии зрительных сигналов. Анатомия и физиология. Проводящие пути зрительного анализатора. Роль прочих отделов мозга при формировании зрительного образа (память, эмоции и пр.)
Лекция 8. Развитие и совершенствование работа мозга при восприятии зрительных сигналов. Основные направления, по которым возможно развитие (скорость восприятия, зрительная память; визуализация и пр.). Методы развития. (Кончаковский Р.)
ПРАКТИКА 4 (1) 
1. Цигун.
2. Тайцзи-цюань: 45 форм стиля Чень:
• Изучение формы.
• Закрепление базовых принципов стиля Чень 
3. Оздоровительный комплекс.
Развитие зрительного восприятия:
 Работа с костями глазницы;
 Общий массаж глазного яблока, массаж глазных мышц; массаж роговицы;
 Техники цигун для глаз;
 Повышение контрастности зрения: развитие остроты зрения вдаль, вблизи
 Развитие свето- и цветочувствительности
 Работа с мозгом: повышение скорости зрительного восприятия, развитие зрительной памяти и мысленного представления; объемность зрения и пр.
4. Энергетические формы – 1: Неподвижные формы ци.
 
Год № 5 (часть 1)

ТЕОРИЯ 5 (1). Перепрограммирование.
Лекция 1. Мировоззрение:
• Диалектическое единство нормы и развития.  (Давыдов Д.)  
Лекция 2. Философские основы: Человечество. Общность. Человек. (Усольцев М.) 
Лекция 3-5. Перепрограммирование:
• Основы перепрограммирования. (Давыдов Д.)      
• Мотивация.  (Степанова А.)      
• Знание-Умение-Навык. Психология исполнительных движений. (Нестеров В.) 
Лекция 6. Энергетика:
• Энергия Шень. Принципы работы, каналы, накопление, хранение. (Валова М.)
Лекции 7 – 12: Внешние рецепторы Мозга: Обоняние
Лекция 7. Анатомия органа обоняния (Магафуров С.)
Лекция 8. Физиология обоняния (Боярский В.)
Лекция 9  Связь с мозгом (проводящие пути и обработка информации). Роль различных отделов мозга при формировании обонятельного образа. (Глазырина И.)
Лекция 10. Отклонения в работе органа обоняния и их корректировка.
Лекция 11. Обоняние: регуляция чувствительности (Глазырин М.)
Лекция 12. Развитие обоняния (Нестеров В.)
Лекция 13. Органическая химия (Валова М.)
ПРАКТИКА 5 (1)
1. Цигун
Дыхание капсулой шень
2. 45 форм с прямым мечом Цзянь – Цун-хэ
• Изучение формы
• Базовые принципы работы с мечом
• Энергетические формы - 3: Формы шень. 
3. Оздоровительный комплекс.
• Ауто- и гетеромануальная терапия позвоночника. Мягкие техники.
• Работа с органом обоняния:
- массаж и «дыхание» костной основой;
- развивающие практики, работа с мозгом

Год № 6 (часть 1)

ТЕОРИЯ 6 (1). Энергопроводящие пути.
Лекция 1. Энергопроводящие системы организма: пищеварительная система (Наумова С.)
Лекция 2. Энергопроводящие системы организма: кровеносная система. (Углова Н.)
Лекция 3. Энергопроводящие системы организма: дыхательная система. (Обухов А.)
Лекция 4. Энергопроводящие системы организма: нервная система. (Цимбалюк В.)
Лекция 5. Кроветворные органы (Кречетова Н.)
Лекции 6 – 12. Внешние рецепторы Мозга: Слух
Лекция 6. Роль и место органов слуха в системе органов чувств. Анатомия и физиология органов слуха
Лекция 7. Диапазон воспринимаемых частот. Инфразвук и ультразвук. Восприятие; влияние на организм звуковых колебаний различной частоты. Развитие: расширение диапазона восприятия (Тюменцев А.).
Лекция 8. Интенсивность звука и слуховое восприятие. Повышение остроты слуха. Регуляция чувствительности, шумоподавление, стрессоустойчивость 
Лекция 9. Работа мозга при восприятии звуковых сигналов. Проводящие пути. Роль различных отделов мозга при формировании слухового образа. Развитие (слуховая память и пр.) (Наумов И.).
Лекция 10. Полифония и объемность звукового восприятия. Развитие.
Лекция 11. Отклонения в работе органов слуха и их корректировка.
ПРАКТИКА 6 (1). 
1. Цигун
 Земля-Человек-Небо в статике.
2. Энергетика Тайцзи: Ян и Чень
Работа с энергией в движении. Очищение, сбрасывание, накопление, нагнетание
Принципы
• Шара, Волчка в перемещении
• Земля-Человек-Небо в перемещении
Перекачка энергии
Пробуждение ци
Управление ци
• Трансформация движения и энергии. 
3. Оздоровительные техники:
• Техники массажа ЖКТ.
• Массаж кровеносной и лимфатической системы.
4.  Работа с органами слуха:
• Массаж, «дыхание» костной основой
• Развивающие практики, работа с мозгом
5. Энергетические формы – 5:
• Управляющие

Год № 8 (часть 1)

ТЕОРИЯ 8(1). Мозг дыхательной системы.
Лекция 1. Мировоззрение: Перекресток. (Куприянова О.) 
Лекция 2. Мировоззрение: Преступление и наказание. (Шматкова Е.)
Лекция 3. Мировоззрение: Состояние хозяина (Антимонов А.)
Лекция 4. Мировоззрение: Создание системы удержания (Сурнина А.)
Лекция 5. Взаимоотношения мужчины и женщины (Иканина Н.)
Лекция 6. Анатомия дыхательной системы. Физиология легких. Мозг дыхательной системы. (Баландина Ю.)
Лекция 7. Координация трех систем: дыхательной, кровеносной и пищеварительной. (Третьякова Н.)
ПРАКТИКА 8 (1). 
1. Цигун: работа с полями:
 состояние «Локатора»;
 принцип «Пирамидок»;
 инерционная фаза и опора на поле.
 Усиление дыхания позвонков, суставов кистей и стоп на основе общего дыхания организма
2. Энергетика Чень: разбор отдельных элементов. 
3. Оздоровительный комплекс:
• Глубокий массаж и самомассаж суставов и связок кисти, предплечья, плеча; стопы, голеностопа, тазобедренных суставов;
• Методика «полоскания» внутренних органов;
• Пупочная зона – 2;
4. Дополнительно:
• Работа с капсулой шень;
• Практика по объемному восприятию
 

Год № 10 (часть 1)

ТЕОРИЯ 10 (1).
Лекция 1. Принцип дзюдо (Ларионов С.)
Лекция 2. Пять элементов и Пять состояний. Теория у-син и взаимоотношения полов. (Пахмутова Е.)
Лекция 3. Лимфатическая система: горизонтальные связи. Связь лимфатической системы с ликворной. Мозг лимфатической системы. (Муравьева Л.)
Лекция 4. Религиозные концепции и их роль в постановке стратегических задач. (Бураков А.)
Лекция 5. Влияние стратегической цели и скорости движения на отношение к жизни, к себе и к окружающим. Координация возможностей и потребностей. (Бардасова Л., Матвеев А.)
Лекция 6. Мониторинг. (Маюров С.)
Лекция 7. Физиология мозга сердечно-сосудистой системы (Редькина М.)
Лекция 8. Время как часть Универсума (Яковлева Н.)
ПРАКТИКА 10 (1).
1. Цигун:
• Работа с полями. Техника «цюань»
2. Работа с лимфатической системой организма – техники тонкой вибрационной отдачи
3. Оздоровительный комплекс:
• Работа с лимфатической системой – вибрации, тряски, раскачки 
• Связь лимфатической системы с сосудистой и нервной. Перекрестные воздействия.
• Связь лимфы с суставами, связками, мышцами. Перекрестные воздействия.
• Улучшение ликвородинамики головного и спинного мозга.

Год № 13 (часть 1)

ТЕОРИЯ 13 (1).
Лекция 1. Система канализации организма (Малышев А.)
Лекция 2. ДНК (Кораблев А.)
Лекция 3. Методики воспитания свободной личности (Бондарева Е.)
Лекция 4. Лицо: физиогномика и косметология; связь с внутренними органами (Волков И.)
Лекция 5. Энергоносители (Воскресенская Т.)
Лекция 6. Микроорганизмы (Пашкова Ю.)
Лекция 7. Особенности работы мозга и результаты нашей деятельности: успех или неудача (Мельшиян А.)
Лекция 8. Локальные задачи («зацепы») и особенности работы мозга: выстраивание системы и выполнение поставленных задач (Есаулкова Ю.)
Лекция 9. Органы чувств: шумоподавление, послечувствие (Соромотина Е.)
ПРАКТИКА 13 (1).
1. Цигун: Энергетика центральной нервной системы:
o Работа с древним мозгом
o Оболочки головного и спинного мозга
o Желудочки мозга
o Ликвородинамика
2. Дренаж ЦНС
3. Погружение в различные состояния нашего Я 
4. Оздоровительный комплекс:
o Работа со связочным аппаратом мышц и внутренних органов

ВНИМАНИЕ! Для занимающихся на 13 году: необходимо иметь с собой палку для массажа (диаметр 2 – 2,5 см., длина порядка 120 см.)

Год № 18 (часть 1)

ТЕОРИЯ 18 (1).
Лекция 1. Что такое измерение. О способности разума (Юманов И.)
Лекция 2. Черная дыра. Человек: принципы жизни и взаимодействия (например, семья) (Анохин Е,)
Лекция 3. Универсум. Законы сохранения (о диаметре черной дыры) (Абрамов М.К.)
Лекция 4. Горизонт и точка невозврата (Киселев А.)
Лекция 5. Плотность как концентратор (энергии (плотность населения и прогресс) (универсум) (Лебедева Н.)
Лекция 6. О соотношении ощущения (осознания) и объема (плоское-объемное изображение) (Губотенко В.)
Лекция 7. Воронка событий (путь к ней) (Лопатин Н.)
Лекция 8. О поле и о волне (Мошану А.)
Лекция 9. Проект и его место в жизни, фирме (Ерженинов О.)
Лекция 10. О проектном управлении (Кагиров Р.)
Лекция 11. Глиоциты
Лекция 12. О роли микробов и паразитов в истории человечества (Кириллов Е.)
Лекция 13. Желания-3 (Харлампиева В.)
Лекция 14. Социальные группы (Кузнецов О.)
Лекция 15. Нейроциты. Функции астроцитов (например, как макрофаги)
Лекция 16. Органы чувств клеток (Белоусов В.)
Лекция 17. Позвоночник, черепные нервы. Иннервация. Симптомы (Кислицын В.)

Год № 19 (часть 1)

ТЕОРИЯ 19 (1). Свойства. Принципы формирования.
Лекция 1.   Усин – Свойства – Состояния – Качества – Потребности. Живое и неживое   (Черкашин В.)
Лекция 2.   Микробы и мы. Локализация как чья-то защита. Чью потребность в микроэлементах мы удовлетворяем   (Комаров Д.)
Лекция 3.   Энергии ЦИ и ШЕНЬ   (Калашников А.)
Лекция 4.   Линии напряжения. Меридианы и точки перехода (сброса напряжения)   (Сапаров Н.)
Лекция 5.   Принцип Парусника. Стратегия в непредсказуемой среде. Все меняется, а промежуточные цели – нет. Оперативные ресурсы в дороге. Запасы и полезные грузы.   (Макеев Е.)
Лекция 6.   Гены и программы. Их запуск и отключение под воздействием окружающей среды (положительным и отрицательным). Биологический возраст и гены. Что и как запускает и останавливает.   (Рожкова О.)
Лекция 7.   Парусник и Тайцзи. На стыке состояний и свойств. Условия окружающей среды, свойства и движение.   (Кузнецов А.)
Лекция 8.   Законы и принципы. Соотношение   (Чечулин С.М.)
Лекция 9.   Усвоение как элемент наращивания или изменения свойств.   (Попова Р.)
Лекция 10.   Изменение свойств окружающей среды. Формирование экосистемы. (Юманов В.И.)  
Лекция 11.   Свойства как результат взаимодействия (Усин). Изменить среду, чтобы изменить себя   (Морозова О.)
Лекция 12.   Наделение функциями (присвоении функций) как элемент изменения окружающей среды. Этапы наделения функциями  ( Клюев М.)
Лекция 13.   Свойства в микро и макромире   (Стуков А.)
Лекция 14.   Создание свойств в экосистеме (компетенция, передача полномочий). Взаимодействие свойств. Компенсации (приспособления) и изменения (Шпилевая Е.)  
Лекция 15.   Изменения свойств системы и их влияние на структуру, связи, характер взаимодействия в ней и т.д.   (Шпилевой А.)
Лекция 16.   Своевременность как принцип сохранения энергии и повышения эффективности   (Шумаков А.)
Лекция 17.   Изменения свойств и теория Тайцзи (межполовые)   (Звягинцева С.)
Лекция 18.   Свойства в социуме. Соотношения свойств и желаний.   (Шадрин А.)

СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАРА И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ