прежний сайт | форум

Для получения доступа к дополнительным
возможностям сайта вам
необходимо
авторизоваться

25.06.2017

Принципы ушу в ударной технике: семинар Гарипова О.Р. 25 июня 2017 г.

Академия ушу и Урало-Сибирская Федерация ушу приглашают всех желающих на новый ЦИКЛ СЕМИНАРОВ ПО УШУ-САНЬДА

Семинар №1

ПРИНЦИПЫ УШУ В УДАРНОЙ ТЕХНИКЕ.

Единство формы и содержания

25 июня (воскресенье) 10.00 - 12.30

 

Автор и ведущий семинара: Гарипов Олег Радиевич (Старший тренер Урало-Сибирской Федерации ушу, тренерский стаж более 25 лет, воспитал несколько чемпионов России по ушу-саньда).

Цель семинара: понять суть и основы ушу-саньда, разобраться в принципах, которые составляют базу техники. Материал излагается в доступной форме на множестве практических примеров.

В программе:

1. Целесообразность техники ушу. Структура движения. Функциональность структуры.

Требования поединка к ударному движению. В поединке ударное движение должно быть сильным, но в то же время коротким и внезапным (неожиданным для соперника). Формирование значительной силы удара в условиях, когда невозможно сделать большой замах. Выстраивание структуры для обеспечения передачи усилия  по звеньям тела в точку контакта. Отсечение лишних элементов движения исходя из принципа целесообразности.

2. Баланс и центрированность.  Создание тактического преимущества при сохранении центра тяжести над опорой. Технические приемы выведения из равновесия - физического и эмоционального.

3. Взаимодействие противоположностей. "Чтобы пойти вправо, надо пойти влево. Чтобы подняться вверх, надо нажать вниз". Использование в поединке рефлексов и особенностей работы нервной системы для целостного включения мышц. "Сила сухожилий" - мифы и реальность.

 

Семинар предназначен для всех интересующихся ушу и будет полезен как тренерам и занимающимся со стажем, так и начинающим.

Место проведения: Академия ушу (Екатеринбург, Первомайская, 104/1, 3 этаж)

Стоимость 700 руб.

Запись по тел. 27 107 47 либо у администраторов Академии ушу