прежний сайт | форум

Для получения доступа к дополнительным
возможностям сайта вам
необходимо
авторизоваться

24.01.2016

Ушу - детям! Семинар Калашникова А.И.

Урало-Сибирская Федерация ушу и Академия ушу приглашают детей на СЕМИНАР ВЫХОДНОГО ДНЯ

24 января 2016 г. с 10.00 до 17.00

Ведущий семинара:

Чемпион России по ушу цзуй-цюань, детский тренер и тренер по ушу-саньда с 25-летним стажем

Калашников Андрей Иванович

 

В ПРОГРАММЕ:

Тренировка №1: Ушу-саньда.

Разминка, растяжка, специальные упражнения (стойки зверей и т.д.) САНЬДА-стойки (перемещения - челнок), переходы, подскоки; удары с места и в движении (работа в парах на перчатках и с лапами), отработка нюансов в технике согласно уровню подготовки ушуистов-саньдаистов.

Тренировка №2: Развивающие игры (полоса препятствий).

13.00 - 14.00 Перерыв на обед

Занятие №3: Каллиграфия - рисование китайских иероглифов.

Тренировка №4: Работа с шестом (палкой). Базовые элементы вращения, удары блоки. Упражнения на координацию.

По завершению заминка, массаж.

 

Стоимость: 1200 руб. Обед в кафе "Ангел" оплачивается дополнительно: 270 руб.

Место проведения: Академия ушу, Екатеринбург, Первомайская, 104/1, з этаж

Запись на семинар: у администраторов Академии ушу, тел. (343) 27 107 47.