Летний семинар по тайцзи-цюань и цигун - 2026
Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает всех желающих на
Традиционный семинар по Тайцзи-цюань и Цигун
В санатории "Курорт Кисегач" на озере Большой Кисегач!
Семинар пройдет в 4 заезда:
1 заезд с 2 по 9 августа 2026 г. - годы 7 (часть 2), 19 (часть 2), 24 (часть 2)
2 заезд с 9 по 16 августа 2026 г. - годы 1 (часть 2), 5 (часть 2), 33 (часть 2)
3 заезд с 16 по 23 августа 2026 г. - годы 3 (часть 2), 13 (часть 2), 32 (часть 2)
4 заезд с 23 по 30 августа 2026 г. - годы 9 (часть 2), 29 (часть 2)
Место проведения семинара:
РФ, Челябинская область, Чебаркульский район, южный берег озера Большой Кисегач. Санаторий Курорт-Кисегач. сайт курорт-кисегач.рф
Программа семинара включает в себя:
1. ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН; НА СТАРШИХ ГОДАХ - ШЕНЬГУН
На первых 5 ступенях изучаются формы тайцзи-цюань: 24 и 40 форм стиля Ян, 36 и 45 форм стиля Чень, смешанная форма с прямым мечом цзянь. Главное на этом этапе - понять основные принципы построения движения, научиться контролировать траекторию сложного движения во многих точках одновременно, в том числе с оружием - мечом цзянь (для этого движение должно быть медленным и плавным), научиться прислушиваться к себе и находить ограничения и блоки в движениях.
Параллельно изучаются методики цигун - от простых до все более сложных (на старших годах - шеньгун).Развивается тонкая чувствительность и способность управлять физиологическими реакциями своего организма (состоянием нервной системы, гормональными и сосудистыми реакциями и пр.).
2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС - ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
На занятиях даются различные оздоровительные методики: аутомобилизации позвоночника и суставов, работа с плитами черепа и крестцово-подвздошными соединенями (краниосакральная связь), методики растяжки, проработки постуральной мускулатуры и "забытых мышц", массажные и мягкие мануальные техники, в том числе массаж и самомассаж живота и внутренних органов.
3. ЛЕКЦИОННЫЙ КУРС.
Тематика лекций достаточно обширна и охватывает такие сферы, как практическая анатомия, физиология и патофизиология; психология, планирование и целеполагание, управление временем; законы работы мозга, усвоения новой информации, формирование памяти и многое другое.
Обобщая, можно сказать, что наши интересы лежат в сфере управления здоровьем (в целях максимального увеличения продолжительности активной жизни и предупреждения старения) и увеличения общей ресурсоемкости (быть более эффективным, больше зарабатывать в единицу времени, легко осваивать новые знания и навыки).
Подробную программу по годам обучения см. по ссылке
Примерное расписание занятий на семинаре летом 2026 г.:
8.00 - 9.00 - Тренировка №1
9.00 - 9.30 - Завтрак
10.00 - 11.30 - Лекция №1
11.30 - 13.00 - Практическое занятие (оздоровительный комплекс)
13.00 - 14.00 - Обед
14.00 - 15.30 - Лекция №2 (при наличии в программе)
15.30 - 17.00 -Тренировка №2
17.30 - 19.00 - Лекция № 3 (при наличии в программе)
19.00 - 19.30 - Ужин
20.00 - 21.30 - Тренировка №3
Размещение и стоимость
Размещение в корпусе №4 (трехэтажный) - мы его занимаем целиком. Еще 4-6 номеров для одноместного размещения будут в корпусе №6.
Стоимость ОБУЧЕНИЯ на семинаре - 15000 руб.
Стоимость ПРОЖИВАНИЯ и ПИТАНИЯ на 1 человека за весь период семинара (7 дней):
| Место в двухместном двухкомнатном (основной вариант в 4 корпусе) | 32900 руб. |
| Одноместное размещение в двухместном стандарте (все однокомнатные двухместные отданы под одноместное размещение) | 34650 руб. |
| Одноместный номер (есть всего 2 таких номера) | 29750 руб. |
| Место в двухместном блочном (в номере 2 большие раздельные комнаты, по 2 чел. в каждой. Удобства как на блок) | 25200 руб. |
| Втроем в двухкомнатном (2 чел. на кроватях, 1 на диване) | 26250 руб. |
Питание 3-хразовое, комплексное. Без питания размещения не предусмотрено.
Порядок оплаты
Предоплату №1 в размере 10000 руб. (в счет проживания на семинаре) - необходимо внести в срок до 1 июня 2026 г.
Оставшуюся часть оплаты - необходимо внести до 12 июля 2026 года. (В индивидуальном порядке могут быть согласованы иные сроки полной оплаты)
Также можно оплатить полную стоимость проживания и питания единовременно.
Как добраться
Ближайшие аэропорты - Челябинск и Екатеринбург. Из Екатеринбурга будет заказан трансфер (при наличии достаточного количества желающих) - предположительно с отправлением в 9.00 в день заезда.
Также можно приехать на личном автомобиле (на территории санатория есть платная автостоянка).
Заявки на семинар
Заявки на семинар принимаются по тел. +7 922 20 24 306 (макс, телеграм) и по электронной почте admin@usfu.ru.
Заявки на семинар просим подать по-возможности в срок до 1 мая 2026 г.!
В заявке должно быть указано: (1) ФИО, (2) год обучения, (3) нужен ли трансфер / есть ли готовность взять попутчиков (при наличии мест в личном авто)
