Принципы ушу в ударной технике: семинар Гарипова О.Р. 25 июня 2017 г.
Академия ушу и Урало-Сибирская Федерация ушу приглашают всех желающих на новый ЦИКЛ СЕМИНАРОВ ПО УШУ-САНЬДА
Семинар №1
ПРИНЦИПЫ УШУ В УДАРНОЙ ТЕХНИКЕ.
Единство формы и содержания
25 июня (воскресенье) 10.00 - 12.30
Автор и ведущий семинара: Гарипов Олег Радиевич (Старший тренер Урало-Сибирской Федерации ушу, тренерский стаж более 25 лет, воспитал несколько чемпионов России по ушу-саньда).
Цель семинара: понять суть и основы ушу-саньда, разобраться в принципах, которые составляют базу техники. Материал излагается в доступной форме на множестве практических примеров.
В программе:
1. Целесообразность техники ушу. Структура движения. Функциональность структуры.
Требования поединка к ударному движению. В поединке ударное движение должно быть сильным, но в то же время коротким и внезапным (неожиданным для соперника). Формирование значительной силы удара в условиях, когда невозможно сделать большой замах. Выстраивание структуры для обеспечения передачи усилия по звеньям тела в точку контакта. Отсечение лишних элементов движения исходя из принципа целесообразности.
2. Баланс и центрированность. Создание тактического преимущества при сохранении центра тяжести над опорой. Технические приемы выведения из равновесия - физического и эмоционального.
3. Взаимодействие противоположностей. "Чтобы пойти вправо, надо пойти влево. Чтобы подняться вверх, надо нажать вниз". Использование в поединке рефлексов и особенностей работы нервной системы для целостного включения мышц. "Сила сухожилий" - мифы и реальность.
Семинар предназначен для всех интересующихся ушу и будет полезен как тренерам и занимающимся со стажем, так и начинающим.
Место проведения: Академия ушу (Екатеринбург, Первомайская, 104/1, 3 этаж)
Стоимость 700 руб.
Запись по тел. 27 107 47 либо у администраторов Академии ушу