Семинар 27 января: "Массаж палочкой для женщин"
Академия ушу (Екатеринбург) приглашает на семинар:
Массаж палочкой для женщин
27 января (воскресенье) с 12.00 до 15.30
Польза внутреннего массажа влагалища и шейки матки:
- Снятие спазмов в области органов малого таза
- Улучшение иннервации, кровоснабжения и венозного оттока матки, яичников, что способствует устранению миом и кист
- Повышение эластичности связочного аппарата органов малого таза, укрепление мышц, что способствует нормализации положения органов при различных отклонениях (загиб матки, опущение органов)
- Улучшение капилляризации для нормализации микрофлоры и повышения местного иммунитета
- Глубокая проработка мышц промежности, повышение чувствительности стенок влагалища, шейки матки
- Массаж в сочетании с комплексной тренировкой мелких и крупных мышц таза и ног помогает общему оздоровлению мочеполовой системы, устранению различных новообразований, улучшению гормонального фона женщины, что поможет избавиться от таких проявлений как пмс, отечность живота, хронические инфекции и воспаления органов малого таза.
Программа:
1) Изучение анатомии: органы малого таза, связочный аппарат, мышцы промежности, мелкие мышцы таза. Комплексность тренировок, необходимость сочетания массажа с развитием и укреплением мышц
2) Подготовительная часть:
- Разминка суставов
- Растяжка и раскачка тазобедренных суставов, крестца
- Растяжка и мобилизация поясницы
- Массаж поясницы, крестца и тазобедренных суставов в парах
3) Основная часть:
- Массаж палочками: общий массаж, массаж области шейки матки, мобилизация связок матки и яичников, гоубокое включение мышц, работа на чувствительность
4) Заключительная часть:
- Глубокая растяжка поясницы и крестца
- Включение мелких и крупных мышц таза и ног (усиление кровообращения)
С собой на семинар необходимо взять:
- Гладкую палочку длиной 36-40 см, диаметр 2,8 - 3 см, с закругленным концом. Палочку можно изготовить самостоятельно (приобрести в магазине в отделе садовых инструментов, при необходимости отшлифовать и отпилить до нужной длины) либо приобрести в Академии ушу перед семинаром (необходимо подать заявку на приобретение, поскольку мы заказываем их изготовление в мастерской)
- Простыню или плед (чтобы постелить на пол и укрыться во время массажа)
- Презервативы (2 шт.) - надеваются на палочку в гигиенических целях.
Автор и ведущий семинара: Шпилевая Екатерина Сергеевна. Екатерина является ведущим тренером Урало-Сибирской Федерации ушу и Академии ушу по направлению "Женское здоровье", общий тренировочный стаж 20 лет.
Стоимость семинара: 1600 руб.
Семинар состоится в "Академии ушу" (г. Екатеринбург, ул. Первомайская, 104/1, 3 этаж)
Запись по тел. 8 (343) 27 107 47
