Семинар по тайцзи-цюань и цигун - август 2019
Друзья! В соответствии с новым порядком семинаров
Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает всех желающих на
Традиционный семинар по Тайцзи-цюань и Цигун
В августе 2019 г.
На базе отдыха "Солнечный остров" на реке Мостовая, Свердловская обл.
Семинар пройдет в 3 заезда:
с 4 по 11 августа 2019 г. - ступени 12 (2 часть) и 15 (2 часть)
с 11 по 18 августа 2019 г. - ступени 6 (2 часть), 26 (2 часть) и детская группа (тренер Еремина Н.Н.)
с 18 по 25 августа 2019 г. - ступени 2 (2 часть), 17 (2 часть), 21 (2 часть) и 25 (2 часть),
База отдыха "Солнечный остров" на реке Мостовая https://sunbaza.ru/ расположена в 30 км. от г. Екатеринбурга по Старотагильскому тракту, на берегу пруда, в хвойном лесу. На базе есть все условия для тренировок: спортивные и конферец-залы, комнаты встреч, открытые площадки. Есть дорожка для утренних пробежек и вечерних прогулок)), на берегу пруда оборудован пляж. Размещение в благоустроенных номерах категории стандарт и люкс. Территория базы обработана от клещей.
Программа семинара включает в себя:
1. ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН; НА СТАРШИХ ГОДАХ - ШЕНЬГУН
На первых 5 ступенях изучаются формы тайцзи-цюань: 24 и 40 форм стиля Ян, 36 и 45 форм стиля Чень, смешанная форма с прямым мечом цзянь. Главное на этом этапе - понять основные принципы построения движения, научиться контролировать траекторию сложного движения во многих точках одновременно, в том числе с оружием - мечом цзянь (для этого движение должно быть медленным и плавным), научиться прислушиваться к себе и находить ограничения и блоки в движениях.
Параллельно изучаются методики цигун - от простых до все более сложных (на старших годах - шеньгун).Развивается тонкая чувствительность и способность управлять физиологическими реакциями своего организма (состоянием нервной системы, гормональными и сосудистыми реакциями и пр.).
2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС - ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
На занятиях даются различные оздоровительные методики: аутомобилизации позвоночника и суставов, работа с плитами черепа и крестцово-подвздошными соединенями (краниосакральная связь), методики растяжки, проработки постуральной мускулатуры и "забытых мышц", массажные и мягкие мануальные техники, в том числе массаж и самомассаж живота и внутренних органов.
3. ЛЕКЦИОННЫЙ КУРС.
Тематика лекций достаточно обширна и охватывает такие сферы, как практическая анатомия, физиология и патофизиология; психология, планирование и целеполагание, управление временем; законы работы мозга, усвоения новой информации, формирование памяти и многое другое.
Обобщая, можно сказать, что наши интересы лежат в сфере управления здоровьем (в целях максимального увеличения продолжительности активной жизни и предупреждения старения) и увеличения общей ресурсоемкости (быть более эффективным, больше зарабатывать в единицу времени, легко осваивать новые знания и навыки).
Примерное расписание занятий на семинаре летом 2019 г.:
8.00 - 9.00 - Тренировка №1
9.00 - 9.30 - Завтрак
10.00 - 11.30 - Лекция №1
11.30 - 13.00 - Тренировка №2
13.00 - 14.00 - Обед
14.30 - 16.00 - Лекция №2
16.00 - 17.30 - Практическое занятие (оздоровительный комплекс)
17.30 - 19.00 - Тренировка №3
19.00 - 19.30 - Ужин
19.30 - 21.00 - Лекция № 3 (при наличии в программе)
ПРОГРАММА ПО ГОДАМ ОБУЧЕНИЯ
ГОД № 2 (часть 2)
ТЕОРИЯ 2 (2). ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ.
- Строение и свойства мышечной ткани. Виды мышц.
- Физиология мышц. Биохимия и энергетика мышечного сокращения. Рекрутирование мышечных волокон.
- Фасции. Анатомические поезда - общее понятие.
- Мышечные напряжения, блоки, спазмы, зажимы; способы работы с ними
- Мышцы брюшного пресса: анатомия, функции, упражнения, массаж.
- Мышцы спины: анатомия, функции, упражнения, массаж.
- Мышцы пояса верхних конечностей и рук: анатомия, функции, упражнения, массаж.
- Мышцы нижних конечностей: анатомия, функции, упражнения, массаж.
- Мировоззрение: состояние здоровья и свобода.
ПРАКТИКА 2 (2)
Цигун. У-цзи. Навык микрокосмической орбиты в стойке (5 часов за семинар – 50 мин. х 6 дней) Тайцзи: 40 форм стиля Ян:
|
Оздоровительный комплекс.
Навык:микрокосмическая орбита в стойке. |
ГОД № 6 (часть 2)
ТЕОРИЯ 6 (2). 1 ЧАСТЬ: МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА.
2 ЧАСТЬ: ВНЕШНИЕ РЕЦЕПТОРЫ МОЗГА: ОСЯЗАНИЕ.
- Вводная лекция. Мочеполовая система, история формирования и эволюция Рябкова О.
- Мужские половые органы. Анатомия и физиология Радюк А.
- Женские половые органы. Анатомия и физиология
- Почки и мочевой пузырь. Семушкин Д.
- Иннервация мочеполовой системы Токмаков С.
- Сексуальная эндокринология Матвеева А.
- Секс и энергетика. Взаимосвязь медицины и даосской алхимии
- Массаж органов мочеполовой системы (для мужчин).
- Массаж органов мочеполовой системы, включая молочные железы (для женщин). Телешко Ю.
- Особенности осязания как системы восприятия. Непосредственное восприятие действия факторов внешней среды Конухин И.
- Типы осязательных рецепторов: анатомия и физиология Конухина Т.
- Психосоматический аспект тактильного восприятия. Тактильная защита
- Отклонения: усиление и ослабление кожной чувствительности. Диагностика по осязательной чувствительности: зоны Захарьина - Геда. Лизин И.
- Мышечная деятельность и осязание. Связь «мышечного чувства» и зрения. Развитие Креницын Е.
- Развитие осязания: принципы и методы. Шкребень Е.
- Воздействие на организм и мозг через прикосновения
- Сексуальные техники: прикосновения и поглаживания Катальникова Д.
ПРАКТИКА 6 (2).
Цигун Энергетика Тайцзи (часть 2): Ян и Чень:
|
Оздоровительный комплекс.
Дополнительно:
Энергетические формы - 6:
|
Год № 12 (часть 2)
ТЕОРИЯ 12 (2): БЕСКОНЕЧНОСТЬ ИЗМЕНЕНИЯ КАК ОДИН ИЗ ЗАКОНОВ УНИВЕРСУМА
- Изменения: понятие, этапы, цикличность, сложности, характеристики, методы на каждом этапе Малинин А.
- Возможность и необходимость контроля изменений Жиратков И.
- Организация как вид деятельности: системность, координация, принципы, этапы Бородин А.
- Организация как стратегическая система контроля изменений Конев В.
- Красный костный мозг как система Шахова С.
- Макрофаги и Т-лимфоциты: строение, виды, этапы взросления, продолжительность жизни и продуктивность Пономарев С.
- Система желез внутренней секреции: секс и альтернативные нагрузки (гормональные практики) Наумова С.
- Рецепторы: восприятие и первичная обработка информации Осипова Л.
- Система канализации Ларин А.
- Ответ организма на внешнее воздействие и взаимодействие различных систем при этом. Сбои в слаженной работе и постепенное разрушение всего организма.
- Комплексное воздействие на организм через разные системы для достижения заданных параметров изменений. Принцип кукловода. Наумов И.
- Стратегический подход в организации тренировочного процесса.
- Гармоничное взаимодействие различных видов нагрузки в тренировочном процессе. Горин Н.
- Волны, спирали, трубочки с точки зрения квантовой механики Рябкова О.
- Энергетические практики. Клеточные рецепторы. Ощущения на макро и микро уровне. Гусева Н.
- Управление разными видами энергии как точная настройка системы контроля изменений. Михайлова О.
- Термодинамика Малинина М.
- Круговорот материи. Регуляция потока сквозь нас. Марянцева О.
ПРАКТИКА 12 (2)
- Тонкие техники работы с сердечно-сосудистой и нервной системой;
- Массаж и самомассаж подвздошно-поясничной мышцы
- Ликвидация последствий спаечных процессов в местах прикрепления мышц области таза, грудной клетки и конечностей.
- Работа со связочной «паутиной» таза и грудной клетки.
- Работа со связями между различными отделами мозга.
Год № 15 (часть 2)
ТЕОРИЯ 15 (2): ЛИНИИ НАТЯЖЕНИЯ: ВЗАИМОСВЯЗИ, ВЗАИМОВЛИЯНИЯ, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ, МЕТОДЫ РАБОТЫ
- Фасции - Романовский Н.
- Связки и сухожилия - Кречетова Н.
- Соединительная ткань - Хорошилова Е.
- Апоневрозы - Алтабаева Е.
- Белки матрикса - Туманова М.
- Матрикс как окружение клетки - Логинова М.
- Старение матрикса: сшивки, фиброз - Переверзева У.
- Старение матрикса: кальцификация
- Структурообразующая система – взаимосвязи между составными частями - Цимбалюк В.
- Грудная клетка - Бочарова К.
- Живот и все внутренние органы - Леонтьева Е.
- Верхние конечности - Некрасов Н.
- Нижние конечности - Саматова З.
- Голова и шея - Бобров К.
- Аутоантигены и Аутоиммунная система - Глазырина И.
- Система макрофагов - Храмов А.
- Транскрипция (взаимопонимание, перевод с одного языка на другой) как элемент экосистемы -Глазырин М.
- О нагрузках - Зинькович Н.
Год № 17 (часть 2)
ТЕОРИЯ 17 (2)
- Реабсорбция. Цикличность изменений, умения и навыки. Принципы работы систем организма, запоминание, фильтрация. Реабсорбция как принцип работы организма Максимова М.
- Сон – реабсорбция информации. Форматирование, планы на будущее. Отработка поведенческих программ. Самоидентификация (строение центральной программы). Прогноз, тестирование (как себя поведем). Иммунитет. Максимова М.
- Соотношение ОФП-СФП в процессе изменений (физиологических – функциональных), перетекание, цель. Часть не равна целому. Свойства целого больше свойств частей и их суммы Матвеев А.
- Динамика изменения живых систем. Перетекание и накопление ресурса Пахмутова Е.
- Структура желания (атавизм – проспект) Матвеев А.
- Об отделении формы предмета от функции. Не человек, предмет, событие и т.д., а их функция Маюров С.
- Парусник-2. Относительность/давление – парус – среда – плотность, что движется и движет. Ларионов С.
- Воронки событий и горизонт (подвижное в подвижном). Какое будущее и как можно изменить, на каком расстоянии, какими способами. Яковлева Н.
- Структура иммунных реакций. 99%-1% - что делать при разрушении, что тренировать и как Пахмутова Е.
- Иммунитет мозга и иммунитет его программ (соотношение)
- Ключевые компетенции и стратегические активы (соотношение) Ларионов С.
- Желания как форма жизни личности, ее проявление вовне Яковенко С.
- Предприятие как живой организм. Сходство принципов деятельности – понимание дает ускорение роста
- О семенах (о роли плодородного слоя)
- Эволюция мозга и генетика (эволюционные волны) Маюров С.
- Время как ресурс. Качество, количество. Астрономическое и биологическое время Яковенко С.
- Соотношение потребности и желания. Потребность и ресурсоемкость.
- Человек как биомеханическая система
Год № 21 (часть 2)
ТЕОРИЯ 21 (2)
- Универсум. Измерения, элементы и бесконечность Березин М.
- Причины, влияющие на течение времени и скорость изменений. Причины, разной скорости изменения органов Комаров А.
- Отходы и потоки. Метаморфозы ненужности Пашкова Ю.
- Всадники смерти. Телегина М.
- Поток жизни и бесконечность ее элементов Соромотина Е.
- Нужность и ненужность элементов жизни. Березин М.
- Микро и макрокосмос жизни. Пашкова Ю.
- Пустота и ее заполнение, как элементы потока и смены ненужностей. Комаров А.
- Ненужность, время и поток. Возникновение и исчезновение потребностей и их проявление. Соромотина Е.
- Измерение и необходимость. Пространственно-временное восприятие. (За морем телушка-полушка) Малышев А.
- Ценность и ненужность (Применение ненужного) Галкина Е.
- Юн-фа и ненужность (Применение ненужного) Галкина Е.
- Потребительская стоимость. Ее изменение в процессе обучения. Топоров С.
- Изменения пути, как определение багажа ненужного. Топоров С.
- Течение и плавучесть, как свойства облегчающие или усложняющие жизнь. Малышев А.
- Изменения сознания по мере трансформации ненужности. Сурнина А.
- Ненужность в физиологии. Сурнина А.
- Что необходимо долгоживущему. Мельшиян А.
Год № 25 (часть 2)
Кураторы:
Лекции 1 - 6: Бураков Алексей
Лекции 7 - 12: Юманов Игорь
Лекции 13 - 18: Белоусов Вячеслав.
Тема семинара: Гидродинамика
- Дрейф, потоки и ДАО. Магафуров С.
- Подвижность в подвижности. Множественность потоков и жизнь. Штинова Г.
- Гидродинамика и ее законы. Нестеров В.
- Гидродинамика, физика и физиология. Анохин Е.
- Гидродинамика и жизнь. Подколзин В.
- Гидродинамика человека. Элементы его гидродинамической системы. Лопатин Н.
- Ликвородинамика. Губотенко В.
- Внутриклеточная гидродинамика. Ерженинов О.
- Межклеточная гидродинамика. Кузнецов О.
- Лимфодинамика как часть гидродинамики человека. Кириллов Е.
- Роль мышц и соединительной ткани в гидродинамике. Еремина Н.
- Роль цитоскелета и миозиновых нитей в гидродинамике клетки. Нестеров В.
- Физика старения гидродинамических систем. Киселев А.
- Физиолоигя старения гидродинамических систем. Бураков А.
- Гидродинамика и старение организма. Кагиров Р.
- Гидродинамика и старение клеток. Юманов И.
- Гидродинамика и нормальная физиология. Лебедева Н.
- Законы гидродинамики в потоках информации и жизни. Белоусов В.
Год № 26 (часть 2)
ТЕОРИЯ 15 (2): ГОРМОНЫ, ИХ ВЛИЯНИЕ НА СТРАТЕГИЮ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
Кураторы:
Лекции 1 - 9: Комаров Д.
Лекции 10 - 18: ?
- Что такое гормоны и что влияет на их производство и эффективность действия. Юманов В.
- Краткосрочное планирование и гормональный ответ. Взаимное влияние. Рожкова О.
- Гормональное здоровье и краткосрочное планирование. Попова Р.
- Специфика взаимного влияния тактического планирования и гормональный ответ. Звягинцева С.
- Гормональный ответ и его побочные эффекты. Их проявление в планировании. Кравец О.
- Гормональный ответ и эффективность мышления и поведения. Кризисные состояния. Шпилевая Е.
- Взаимосвязь гормонального ответа с иными биохимическими процессами. Шадрин А.
- Влияние гормонального ответа на готовность к генетическим изменениям. Гарипов О.
- Химический и гормональный долг. Взаимосвязь с уровнем здоровья. Способность организма к компенсации и ее варианты. Чечулин С.
- Гормональная готовность и гормональные связи их влияние на физиологию организма. Черкашин В.
- Влияние гормонального состояния на старение и состояние клеток и их систем. Клюев М.
- Влияние гормонального состояния на состояние оболочек организма. Шумаков А.
- Гормональный ответ и гидродинамика. Стуков А.
- Взаимосвязь гормонального состояния и мировоззрения. Ардашева Е.
- Методы утилизации гормонов при избыточном ответе. Комаров Д.
- Болезнь и общее состояние организма. Болезнь как тренировка. Отношение к болезни и продолжительность жизни. Связь с гормональным ответом. Кузнецов А.
- Цель и гормональное состояние. Стратегическое планирование и его роль в сохранении гормонального здоровья. Сапаров Н.
- Реализация стратегии в связи с гормональным состоянием и здоровьем. Шпилевой А.