Семинар в ЦФР: Сила, Гибкость, Ловкость и Борьба
Пятый семинар из цикла
Сила, гибкость, ловкость и борьба
как элементы активной и здоровой жизни
Дата проведения 16 марта 2019 г.
Начало в 11:30
Семинар для Всех, кто не хочет зависеть от возраста в паспорте! Для тех, кто хочет улучшить вариативность движения, скорость принятия решений, координацию и ловкость.
Семинар поможет открыть новое в себе - через игровые, акробатические и борцовские упражнения. Семинар будет полезен тренерам, тем, кто ведет силовые направления и тем, кто ведет взрослые и детские оздоровительные направления.
Семинар включает в себя 4 части:
11.30 - 13.00 Подготовительная часть. Прыжковая и вращательная тренировка. Упражнения с теннисными, баскетбольными мячами, медболами и шарами.
13.10 - 14.40 Упражнения в парах. Подготовительные и специальные упражнения на координацию, скорость, реакцию и мышечную чувствительность. Игровые соревновательные задания. Изучение захватов и приемов.
14.50 - 16.00 Обед. Беседа «Необходимые и неотъемлемые элементы здорового образа жизни и развития человека».
16.00 - 17.45 Специальная физическая подготовка. Правильная заминка – залог качественного восстановления.
Место проведения: Центр Функционального Развития
г. Екатеринбург, ул. 8 марта, 70 (2 этаж).
Ведущие семинара: Долгих Александр и Кузнецов Александр.
Стоимость семинара: 1200 руб. /чел. Стоимость 1 части: 350 руб.
Предварительная запись по тел. 206-45-47 или centr-fr@yandex.ru