Семинар 24 ноября: Сила, Гибкость, Ловкость и Борьба

Центр Функционального Развития (г. Екатеринбург) приглашает всех желающих на семинар:

Сила, гибкость, ловкость и борьба, как элементы активной и здоровой жизни

24 ноября 2018 г. (суббота)

с 11.30 до 17.45

Семинар предназначен для тех, кто независимо от возраста в паспорте стремится улучшить свой образ жизни и хочет жить долго. Для тех, кто хочет улучшить вариативность движения, скорость принятия решений, координацию и ловкость.

У вас есть возможность познать себя через игровые, акробатические и борцовские упражнения, а также попробовать себя в специальной физической подготовке. Семинар будет интересен тренерам по единоборствам, а также тем, кто ведет взрослые и детские оздоровительные направления.

Семинар включает в себя 4 части:

11.30-13.00 Подготовительная часть. Упражнения лежа на ковре. Ползающая тренировка. Упражнения с мячами, фитболами, медболами. Основы акробатики.

13.10-14.40 Специальные упражнения. Страховка. Группировка в парах. Изучение основ борьбы: приемы для новичков. Игровые соревновательные задания.

14.50-16.00 Кофе-брейк. Беседа «Борьба – как неотъемлемый элемент здорового образа жизни и развития человека».

16.00-17.45 Специальная физическая подготовка. Правильная заминка – залог качественного восстановления.

Место проведения: Центр Функционального Развития (г. Екатеринбург, ул. 8 марта, 70 (2 этаж).)

Стоимость семинара: 1100 руб. /чел. Стоимость 1 части: 350 руб.

Предварительная запись по тел. 206-45-47 или centr-fr@yandex.r