Семинар в ЦФР: Сила, Гибкость, Ловкость и Выносливость

Восьмой семинар из цикла

Сила, гибкость, ловкость и выносливость

как элементы активной и здоровой жизни

Дата проведения 13 июля 2019 г.

Начало в 11:30

Хотите улучшить координацию, ловкость и скорость принятя решений?

Семинар откроет новое в Вас - через игровые, акробатические, координационные и борцовские упражнения. Семинар будет полезен тренерам, тем, кто ведет силовые направления и тем, кто ведет взрослые и детские оздоровительные направления.

Семинар включает в себя 4 части:

11.30-13.00 Упражнения на координацию и равновесие с тЕннИснЫмИ, бАскЕтбОльнЫмИ мЯчАмИ, Акробатика для мозга.

13.10-14.40 Упражнения в парах, упражнения с резинкой. Подготовительные и специальные упражнения на выносливость, скорость, реакцию и мышечную чувствительность. Игровые соревновательные задания.

14.50-16.00 Обед. Беседа «Тренировка внимания. Координационная тренировка для разных слоев коры головного мозга».

16.00-17.45 Специальная физическая подготовка.

Семинар ведут: Долгих Александр и Кузнецов Александр.

Место проведения: Центр Функционального Развития

г. Екатеринбург, ул. 8 марта, 70 (2 этаж).

Стоимость семинара: 1300 руб. /чел. Стоимость 1 части: 350 руб. Обед 300 руб.

Предварительная запись по тел. 206-45-47 или centr-fr@yandex.ru