Сила, гибкость, ловкость, выносливость - семинар в ЦФР

Шестой семинар из цикла

Сила, гибкость, ловкость и выносливость

как элементы активной и здоровой жизни

Дата проведения 27 апреля2019 г.

Начало в 11:30

Хотите улучшить координацию, ловкость и скорость принятя решений?

Семинар откроет новое в Вас - через игровые, акробатические, координационные и борцовские упражнения. Семинар будет полезен тренерам, тем, кто ведет силовые направления и тем, кто ведет взрослые и детские оздоровительные направления.

Семинар включает в себя 4 части:

11.30 - 13.00 Подготовительная часть. Упражнения на координацию. Прыжковая и вращательная тренировка. Упражнения с теннисными, баскетбольными мячами, медболами и шарами.

13.10 - 14.40 Упражнения в парах, упражнения с резинкой. Подготовительные и специальные упражнения на координацию, скорость, реакцию и мышечную чувствительность. Игровые соревновательные задания. Изучение захватов и приемов. Проходы в корпус, сбросы, забегания.

14.50 - 16.00 Обед. Беседа «Необходимые элементы здорового образа жизни и развития человека».

16.00 - 17.45 Специальная физическая подготовка. 

Семинар ведут: Долгих Александр и Кузнецов Александр.

Место проведения: Центр Функционального Развития

г. Екатеринбург, ул. 8 марта, 70 (2 этаж).

Стоимость семинара: 1200 руб. /чел. Стоимость 1 части: 350 руб. Обед 250 руб.

Предварительная запись по тел. 206-45-47 или centr-fr@yandex.ru