Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает всех желающих на

Традиционный зимний семинар

по Тайцзи-цюань и Цигун

В "ГРАНАТОВОЙ БУХТЕ", ВЕРХНЯЯ СЫСЕРТЬ

Семинар пройдет в 4 заезда:

1 заезд с 10 по 17 января 2027 г. - годы 6 (часть 1), 8 (часть 1), 29 (часть 1)

2 заезд с 17 по 24 января 2027 г. - годы 2 (часть 1), 14 (часть 1), 33 (часть 1)

3 заезд с 24 января по 31 января 2027 г. - годы 4 (часть 1), 25 (часть 1), 31 (часть 1)

4 заезд с 31 января по 7 февраля 2027 г. - годы 10 (часть 1), 32 (часть 1)

Место проведения семинара:

Свердловская обл., г. Верхняя Сысерть, Профилакторий лечебно-оздоровительного комплекса Правительства Свердловской области «Гранатовая бухта». URL: http://lokpso.ru/

Программа семинара включает в себя:

1. ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН; НА СТАРШИХ ГОДАХ - ШЕНЬГУН

На первых 5 ступенях изучаются формы тайцзи-цюань: 24 и 40 форм стиля Ян, 36 и 45 форм стиля Чень, смешанная форма с прямым мечом цзянь. Главное на этом этапе - понять основные принципы построения движения, научиться контролировать траекторию сложного движения во многих точках одновременно, в том числе с оружием - мечом цзянь  (для этого движение должно быть медленным и плавным), научиться прислушиваться к себе и находить ограничения и блоки в движениях.

Параллельно изучаются методики цигун - от простых до все более сложных (на старших годах - шеньгун).Развивается тонкая чувствительность и способность управлять физиологическими реакциями своего организма (состоянием нервной системы, гормональными и сосудистыми реакциями и пр.). 

2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС - ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

На занятиях даются различные оздоровительные методики: аутомобилизации позвоночника и суставов, работа с плитами черепа и крестцово-подвздошными соединенями (краниосакральная связь), методики растяжки, проработки постуральной мускулатуры и "забытых мышц", массажные и мягкие мануальные техники, в том числе массаж и самомассаж живота и внутренних органов.

3. ЛЕКЦИОННЫЙ КУРС.

Тематика лекций достаточно обширна и охватывает такие сферы, как практическая анатомия, физиология и патофизиология; психология, планирование и целеполагание, управление временем; законы работы мозга, усвоения новой информации, формирование памяти и многое другое.

Обобщая, можно сказать, что наши интересы лежат в сфере управления здоровьем (в целях максимального увеличения продолжительности активной жизни и предупреждения старения) и увеличения общей ресурсоемкости (быть более эффективным, больше зарабатывать в единицу времени, легко осваивать новые знания и навыки).

Подробную программу по годам обучения см. по ссылке

Примерное расписание занятий на семинаре зимой 2027 г.:

8.00 - 9.00 - Тренировка №1

9.00 - 9.30 - Завтрак

10.00 - 11.30 - Лекция №1

11.30 - 13.00 - Практическое занятие (оздоровительный комплекс)  

13.00 - 14.00 - Обед

14.00 - 15.30 - Лекция №2 (при наличии в программе)

15.30 - 17.00 -Тренировка №2

17.30 - 19.00 - Лекция № 3 (при наличии в программе)

19.00 - 19.30 - Ужин

20.00 - 21.30 - Тренировка №3

 

Стоимость и порядок оплаты

Стоимость проживания и питания за 1 заезд:

• Место в двухместном номере - 21 167 руб.  (Без питания - 11 192 руб.) 
• Одноместный номер - 25 283 руб. (Без питания - 15 308 руб.)
• Место в двухкомнатном люксе - 30 155 руб. (Без питания - 20 180 руб.)
• Двухкомнатный люкс на 1 человека - 49 335 руб. (Без питания - 39 360 руб.)

В указанную стоимость входит проживание и питание начиная с обеда в день заезда и заканчивая завтраком в день выезда.

Внимание! В предыдущие годы была возмодность отказаться от обеда в день заезда. Теперь такой возможности нет, и размещение в санатории производится по оздоровительным путевкам с расчетом за полные сутки (как, собственно, и во всех прочих санаториях, включая Кисегач, Юбилейный и др.). Однако сохранилась возможность разместиться без питания вообще.

В указанную стоимость проживания также входит туристический налог (100 руб./сутки) - дополнительно его оплачивать НЕ НАДО.

Стоимость обучения на семинаре - 15 000 руб.

ЗАЯВКИ просим по-возможности подать до 7 декабря - чтобы скорректировать количество забронированных номеров.
 

Порядок оплаты:

Для участников 1 заезда

• полную оплату за проживание и 5000 за обучение надо сделать до 7 декабря 2026 года (в индивидуальном порядке можем рассмотреть более поздний срок).
• Остаток за обучение - за неделю до начала вашего заезда.
• Приветствуется также полная оплата до 7 декабря одним платежом!

Для участников 2-4 заездов

• аванс в размере 5000 руб. (в счет обучения на семинаре) необходимо сделать до 7 декабря 2026 года!
• Полную оплату за проживание и обучение необходимо сделать до 10 января 2027 года.
• Приветствуется также полная оплата до 7 декабря одним платежом!

Напоминаю, что Гранатовая Бухта - госудаственное учреждение, поэтому решение о повышении цен у них принимается нга уровне Правительства Свердловской области, в одностороннем порядке. По имеющейся на сегодня информации цены повышать на январь-февраль они не планируют (повышение планируется с марта 2027 года), однако гарантировать это на 100% мы не можем. 

 

Заявки на семинар

Заявки на семинар принимаются по тел. +7 922 20 24 306 (макс, телеграм, вацап) и по электронной почте admin@usfu.ru.

Заявки на семинар просим подать в срок до 7 декабря 2026 г.  В дальнейшем вопрос о наличии мест в санатории и возможности приема заявки будет решаться индивидуально. 

В заявке должно быть указано: (1) ФИО, (2) год обучения, (3) тип размещения