прежний сайт | форум

Для получения доступа к дополнительным
возможностям сайта вам
необходимо
авторизоваться

18.08.2019 - 25.08.2019

Кинезиомассаж: устранение дисфункций. Блок семинаров

Приглашаем всех желающих на блок лекционно-практических семинаров

Кинезиомассаж.
Тестирование и техники для устранения дисфункций 

и восстановление атрофированных мышечных волокон. 
Регион: Таз и позвоночник.

18 августа  с 12.00 до 16.00 ¨
25 августа.  с 16.00 до 20.00¨

Место проведения - Центр функционального развития, Екатеринбург, 8 Марта, 70

На кого рассчитан семинар:

  • тренеры или инструкторы по ОФП, ушу, йоге, фитнесу и массажисты,
  • лица, ведущие активный образ жизни, занимающиеся физкультурой, йогой, ушу, фитнесом и другими нагрузками

Необходимые знания: базовые знания по анатомии и физиологии человека на уровне среднего школьного образования.

Цель семинаров:

Устранение помех движению (рук, ног, позвоночника, суставов), повышение физических возможностей тела.

Задачи, которые решаем на семинаре:

1. Выявляем «нелюбимое» упражнение, движение или позу, в которых что-то не получается, не хочется делать, неприятно или больно
2. Определяем область тела, мышцы, из-за которых не получается
3. Подбираем нагрузку, при которой упражнение начинает получаться
4. Подбираем массажную технику для восстановления
5. Подбираем упражнение для укрепления «слабого места».

В результате этих семинаров вы получите следующие знания и умения:

  • - узнаете простые и эффективные способы выявления слабых звеньев»
  • - узнаете, что влияет  на появление ваших индивидуальных слабых звеньев и как их укреплять
  • - научитесь тестировать и самотестироваться
  • - научитесь подбирать индивидуальные техники и упражнения

Цена 1 семинара:1800 руб. (владельцам абонементов Центра Функционального развития, г. Екатеринбург, либо при внесении предоплаты до 10.08 цена семинара составит 1500 руб.)

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. 8 марта, 70. Центр функционального развития.

Предварительная запись по тел.: 206 – 45 - 47

Семинар проводит: Мельшиян Андрей, г. Тула (занимается по программе УСФУ на старших годах обучения, обучался технике мышечного тестирования по методике Васильевой, практикует и обучает тестированию с 2014 г.)

 

 План занятия 18 августа с 12:00 до 16:00

1. Введение. В чем новизна подхода с точки зрения ОФП. Предлагаемые место и роль кинезиомассажа в тренировочном плане.
2. Признаки нарушения оптимальной работы мышц таза и бедра. Перекосы и ротация таза, коленей, болевые симптомы при приседаниях.
3. Введение в мануально-мышечное тестирование

Практика
1. Тесты для поиска компрессионных синдромов позвоночника. Особенности выполнения мануально-мышечного теста большой ягодичной мышцы (БЯМ).
2. Влияние компрессионных синдромов позвоночника на оптимальную биомеханику тела.
3. Основные виды дисфункций мышц при компрессионных синдромах.
4. Определение местоположения и вида дисфункции
5. Подбор индивидуальных массажных техник для устранения компрессионных синдромов
6. Когда нет партнера: способы самотестирования (по высоте подъема бедра; в упражнении для БЯМ лежа на спине стопу на колено; в наклонах + массажные пробы и мячик)
7. Тесты для выявления СКРЫТЫХ компрессионных синдромов позвоночника
8. Особенности упражнений для восстановления атрофированных мышечных волокон
9. Повторный тест (после массажа и упражнений)

План занятия 25 августа с 16:00 до 20:00:

  • Влияние туннельных синдромов на оптимальную биомеханику тела.
  • Влияние отдельных мышечных волокон на работу мышцы ("проблема исполнителя").
  • Влияние рефлекторных зон (органов, позвонков, мышц других регионов тела и т.д)


Практика
1. Тесты для поиска туннельных синдромов.
2. Тесты для поиска мышечных волокон, имеющих дисфункции (не участвующих в работе)
3. Подбор индивидуальных массажных техник для восстановления отдельных мышечных волокон
4. Особенности выполнения упражнений для восстановления атрофированных мышечных волокон (изолированно, на каждую ногу отдельно, платформы)
5. Повторный тест (после массажа и упражнений)