Семинар Черкашина В.Д.: Как включить мышцы корпуса в удар

 

1. Боковой удар (обматывающий кулак) 

2. Перемещение (скрестный шаг, приставной шаг) 

3. Сочетание (удар+ перемещение) 

4. Нога – «крюк» 

5. Удар + перемещение ногой

 

 

Включение мышц корпуса в удар - это та самая нагрузка, которую не дает никакая другая тренировка. Удар - это очень сложное взаимодействие мышц, суставов и как следствие - чрезвычайно сложное действие мозга (потому что все это надо контролировать нейронами - в том числе теми, которых еще нет). Это нагрузка, которая развивает мозг - то есть то, ради чего мы в первую очередь и занимаемся ушу.

 

Удары руками, ногами, уклоны, перемещения - все это разные движения. Но мышцы, благодаря которым они осуществляются, работают всегда на одних и тех же принципах. Поэтому если человек освоил эти принципы, то все разнообразие движений будет постигаться легко и с удовольствием. Неизвестное движение превратится в комбинацию известных и понятных вещей. В результате человек сможет обучаться любому (не только из техники ушу, а вообще любому) новому движению легко, как будто собирая конструктор.

 

Автор и ведущий семинара - Черкашин Виталий Дмитриевич, старший тренер Самарской Федерации ушу, старший тренер Урало-Сибирской Федерации ушу (тренерский стаж более 25 лет).

 

Стоимость семинара 1200 руб.