Семинар Комарова Д.А. "Пьяный кулак. Освобождение от форм"
Урало-Сибирская Федерация ушу и Академия ушу приглашают всех желающих на семинар
Пьяный кулак. Освобождение от форм
Основные принципы построения гармоничного движения
26 июня 2016 г. с 10.00 до 14.00
Основной принцип Цзуй - это "течение воды" - т.е. свободное "перетекание" одного движения в другое. И "заторы" в течении возникают там, где у человека есть проблемы - травмированные мышцы, больные суставы и связки. В результате человек не может"течь" и создать значительное усилие, потому что при ударах он бессознательно бережет свои больные места, в большинстве случаев даже не осознавая наличия проблемы.
Задача семинара - выявить и осознать те самые "заторы" в течении, т.е. научить участников прямо во время тренировки находить свои больные места. Также прямо на семинаре будут разобраны методики работы с выявленными нарушениями.
Программа семинара:
- Изучение правил и особенностей работы рук. Специальные методы подготовки мышц и сухожилий для ударной и бросковой техники.
- Изучение правил и особенностей работы ног на перемещениях. Специальные методы подготовки суставов для техники перемещений.
- Понятие потока ударов. Перетекание от защиты в атаку и обратно; перетекание от ударной к борцовской технике.
Семинар построен по принципам методико-практических занятий, которые предполагают специальную систему разминки, правила тестирования, постановку и наработку ударов, психологическую подготовку личности.
Ведущий семинара: Комаров Дмитрий Анатольевич - старший тренер Урало-Сибирской Федерации Ушу, учредитель "Академии ушу" (тренерский стаж более 10 лет).
Место проведения: Академия ушу (Екатеринбург, Первомайская, 104/1, 3 этаж)
Стоимость семинара: 1000 руб.
При себе иметь боксерские перчатки и лапу (у кого есть).
Семинар предназначен для всех интересующихся ушу, собственным здоровьем и саморазвитием.
Записаться на семинар и получить подробную информацию Вы можете у администраторов
Академии ушу по тел.: 8 (343) 27-107-47
