прежний сайт | форум

Для получения доступа к дополнительным
возможностям сайта вам
необходимо
авторизоваться

04.08.2019 - 25.08.2019

Семинар по тайцзи-цюань и цигун - август 2019

Друзья! В соответствии с новым порядком семинаров 

Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает всех желающих на

Традиционный семинар по Тайцзи-цюань и Цигун

В августе 2019 г.

На базе отдыха "Солнечный остров" на реке Мостовая, Свердловская обл.

Семинар пройдет в 3 заезда:

с 4 по 11 августа 2019 г. - ступени 12 (2 часть) и 15 (2 часть)

с 11 по 18 августа 2019 г. - ступени 6 (2 часть), 26 (2 часть) и детская группа (тренер Еремина Н.Н.)

с 18 по 25 августа 2019 г. - ступени (2 часть), 17 (2 часть), 21 (2 часть) и 25 (2 часть),

База отдыха "Солнечный остров" на реке Мостовая https://sunbaza.ru/ расположена в 30 км. от г. Екатеринбурга по Старотагильскому тракту, на берегу пруда, в хвойном лесу. На базе есть все условия для тренировок: спортивные и конферец-залы, комнаты встреч, открытые площадки. Есть дорожка для утренних пробежек и вечерних прогулок)), на берегу пруда оборудован пляж. Размещение в благоустроенных номерах категории стандарт и люкс. Территория базы обработана от клещей. 

СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Программа семинара включает в себя:

1. ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН; НА СТАРШИХ ГОДАХ - ШЕНЬГУН

На первых 5 ступенях изучаются формы тайцзи-цюань: 24 и 40 форм стиля Ян, 36 и 45 форм стиля Чень, смешанная форма с прямым мечом цзянь. Главное на этом этапе - понять основные принципы построения движения, научиться контролировать траекторию сложного движения во многих точках одновременно, в том числе с оружием - мечом цзянь  (для этого движение должно быть медленным и плавным), научиться прислушиваться к себе и находить ограничения и блоки в движениях.

Параллельно изучаются методики цигун - от простых до все более сложных (на старших годах - шеньгун).Развивается тонкая чувствительность и способность управлять физиологическими реакциями своего организма (состоянием нервной системы, гормональными и сосудистыми реакциями и пр.). 

2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС - ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

На занятиях даются различные оздоровительные методики: аутомобилизации позвоночника и суставов, работа с плитами черепа и крестцово-подвздошными соединенями (краниосакральная связь), методики растяжки, проработки постуральной мускулатуры и "забытых мышц", массажные и мягкие мануальные техники, в том числе массаж и самомассаж живота и внутренних органов.

3. ЛЕКЦИОННЫЙ КУРС.

Тематика лекций достаточно обширна и охватывает такие сферы, как практическая анатомия, физиология и патофизиология; психология, планирование и целеполагание, управление временем; законы работы мозга, усвоения новой информации, формирование памяти и многое другое.

Обобщая, можно сказать, что наши интересы лежат в сфере управления здоровьем (в целях максимального увеличения продолжительности активной жизни и предупреждения старения) и увеличения общей ресурсоемкости (быть более эффективным, больше зарабатывать в единицу времени, легко осваивать новые знания и навыки).

 

Примерное расписание занятий на семинаре летом 2019 г.:

8.00 - 9.00 - Тренировка №1

9.00 - 9.30 - Завтрак

10.00 - 11.30 - Лекция №1 

11.30 - 13.00 - Тренировка №2

13.00 - 14.00 - Обед

14.30 - 16.00 - Лекция №2 

16.00 - 17.30 - Практическое занятие (оздоровительный комплекс)

17.30 - 19.00 - Тренировка №3 

19.00 - 19.30 - Ужин

19.30 - 21.00 - Лекция № 3 (при наличии в программе)

 

ПРОГРАММА ПО ГОДАМ ОБУЧЕНИЯ

ГОД № 2 (часть 2)

ТЕОРИЯ 2 (2). ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ.

  1. Строение и свойства мышечной ткани. Виды мышц.
  2. Физиология мышц. Биохимия и энергетика мышечного сокращения. Рекрутирование мышечных волокон.
  3. Фасции. Анатомические поезда - общее понятие.
  4. Мышечные напряжения, блоки, спазмы, зажимы; способы работы с ними
  5. Мышцы брюшного пресса: анатомия, функции, упражнения, массаж.
  6. Мышцы спины: анатомия, функции, упражнения, массаж.
  7. Мышцы пояса верхних конечностей и рук: анатомия, функции, упражнения, массаж.
  8. Мышцы нижних конечностей: анатомия, функции, упражнения, массаж.
  9. Мировоззрение: состояние здоровья и свобода.

ПРАКТИКА 2 (2)

Цигун.

У-цзи. Навык микрокосмической орбиты в стойке (5 часов за семинар – 50 мин. х 6 дней)

Тайцзи: 40 форм стиля Ян:

  • Закрепление базовых принципов Ян:
  • Волны на шаге;
  • Микрокосмическая орбита на базе 40 форм стиля Ян.

 

Оздоровительный комплекс.

  • Гетеромануальная терапия: грудной и поясничный отдел.
  • Работа с мышечными напряжениями и спазмами.

 

Навык:микрокосмическая орбита в стойке.

 

ГОД № 6 (часть 2)

ТЕОРИЯ 6 (2). 1 ЧАСТЬ: МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА.
2 ЧАСТЬ: ВНЕШНИЕ РЕЦЕПТОРЫ МОЗГА: ОСЯЗАНИЕ.

  1. Вводная лекция. Мочеполовая система, история формирования и эволюция  Рябкова О.
  2. Мужские  половые органы. Анатомия и  физиология Радюк А.
  3. Женские  половые органы. Анатомия и  физиология
  4. Почки и мочевой пузырь. Семушкин Д.
  5. Иннервация мочеполовой системы  Токмаков С.
  6. Сексуальная эндокринология  Матвеева А.
  7. Секс и энергетика. Взаимосвязь медицины и даосской алхимии  
  8. Массаж органов мочеполовой системы (для мужчин). 
  9. Массаж органов мочеполовой системы, включая молочные   железы  (для женщин).  Телешко Ю.
  10. Особенности осязания как системы восприятия. Непосредственное восприятие действия факторов внешней среды  Конухин И.
  11. Типы осязательных рецепторов: анатомия и физиология  Конухина Т.
  12. Психосоматический аспект тактильного восприятия. Тактильная защита
  13. Отклонения: усиление и ослабление кожной чувствительности. Диагностика по осязательной чувствительности: зоны Захарьина - Геда. Лизин И.
  14. Мышечная деятельность и осязание. Связь «мышечного  чувства»  и  зрения. Развитие   Креницын Е.
  15. Развитие осязания: принципы и методы.  Шкребень Е.
  16. Воздействие на организм и мозг через прикосновения
  17. Сексуальные техники: прикосновения и поглаживания  Катальникова Д.

ПРАКТИКА 6 (2).           

Цигун

Энергетика Тайцзи (часть 2): Ян и Чень:

  • Работа с энергией в движении. Очищение, сбрасывание, накопление, нагнетание
  • Принципы:

    • Шара, Волчка в перемещении
    • Земля-Человек-Небо в перемещении
  • Перекачка энергии
  • Пробуждение ци
  • Управление ци
  • Трансформация движения и энергии.

Оздоровительный комплекс.

  • Массаж мочеполовой системы
  • Массаж почек

Дополнительно:

  • Развитие осязательного восприятия

Энергетические формы - 6:

  • Управляющие
  • Работа с формами в движении.

 

 

 

Год № 12 (часть 2)

ТЕОРИЯ 12 (2):  БЕСКОНЕЧНОСТЬ ИЗМЕНЕНИЯ КАК ОДИН ИЗ ЗАКОНОВ УНИВЕРСУМА

  1. Изменения: понятие, этапы, цикличность, сложности, характеристики, методы на каждом этапе  Малинин А.
  2. Возможность и необходимость контроля изменений  Жиратков И.
  3. Организация как вид деятельности: системность, координация, принципы, этапы  Бородин А.
  4. Организация как стратегическая система контроля изменений  Конев В.
  5. Красный костный мозг как система  Шахова С.
  6. Макрофаги и Т-лимфоциты: строение, виды, этапы взросления, продолжительность жизни и продуктивность  Пономарев С.
  7. Система желез внутренней секреции: секс и альтернативные нагрузки (гормональные практики)  Наумова С.
  8. Рецепторы: восприятие и первичная обработка информации  Осипова Л.
  9. Система канализации  Ларин А.
  10. Ответ организма на внешнее воздействие и взаимодействие различных систем при этом. Сбои в слаженной работе и постепенное разрушение всего организма.  
  11. Комплексное воздействие на организм через разные системы для достижения заданных параметров изменений. Принцип кукловода.  Наумов И.
  12. Стратегический подход в организации тренировочного процесса.
  13. Гармоничное взаимодействие различных видов нагрузки в тренировочном процессе.  Горин Н.
  14. Волны, спирали, трубочки с точки зрения квантовой механики   Рябкова О.
  15. Энергетические практики. Клеточные рецепторы. Ощущения на  макро и микро уровне.  Гусева Н.
  16. Управление разными видами энергии как точная настройка системы контроля изменений. Михайлова О.
  17. Термодинамика  Малинина М.
  18. Круговорот материи. Регуляция потока сквозь нас.  Марянцева О.

 

ПРАКТИКА 12 (2)

  1. Тонкие техники работы с сердечно-сосудистой и нервной системой;
  2. Массаж и самомассаж подвздошно-поясничной мышцы
  3. Ликвидация последствий спаечных процессов в местах прикрепления мышц области таза, грудной клетки и конечностей.
  4. Работа со связочной «паутиной» таза и грудной клетки.
  5. Работа со связями между различными отделами мозга.

 

Год № 15 (часть 2)

ТЕОРИЯ 15 (2): ЛИНИИ НАТЯЖЕНИЯ: ВЗАИМОСВЯЗИ, ВЗАИМОВЛИЯНИЯ, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ, МЕТОДЫ РАБОТЫ

  1. Фасции - Романовский Н.
  2. Связки и сухожилия - Кречетова Н.
  3. Соединительная ткань - Хорошилова Е.
  4. Апоневрозы - Алтабаева Е.
  5. Белки матрикса - Туманова М.
  6. Матрикс как окружение клетки - Логинова М.
  7. Старение матрикса: сшивки, фиброз - Переверзева У.
  8. Старение матрикса: кальцификация
  9. Структурообразующая система – взаимосвязи между составными частями - Цимбалюк В.
  10. Грудная клетка - Бочарова К.
  11. Живот и все внутренние органы - Леонтьева Е.
  12. Верхние конечности - Некрасов Н.
  13. Нижние конечности - Саматова З.
  14. Голова и шея - Бобров К.
  15. Аутоантигены и Аутоиммунная система - Глазырина И.
  16. Система макрофагов - Храмов А.
  17. Транскрипция (взаимопонимание, перевод с одного языка на другой) как элемент экосистемы -Глазырин М.
  18. О нагрузках - Зинькович Н.

Год № 17 (часть 2)

ТЕОРИЯ 17 (2)

  1. Реабсорбция. Цикличность изменений, умения и навыки. Принципы работы систем организма, запоминание, фильтрация. Реабсорбция как принцип работы организма  Максимова М.
  2. Сон – реабсорбция информации. Форматирование, планы на будущее. Отработка поведенческих программ. Самоидентификация (строение центральной программы). Прогноз, тестирование (как себя поведем). Иммунитет.  Максимова М.
  3. Соотношение ОФП-СФП в процессе изменений (физиологических – функциональных), перетекание, цель. Часть не равна целому. Свойства целого больше свойств частей и их суммы  Матвеев А.
  4. Динамика изменения живых систем. Перетекание и накопление ресурса  Пахмутова Е.
  5. Структура желания (атавизм – проспект)  Матвеев А.
  6. Об отделении формы предмета от функции. Не человек, предмет, событие и т.д., а их функция  Маюров С.
  7. Парусник-2. Относительность/давление – парус – среда – плотность, что движется и движет.  Ларионов С.
  8. Воронки событий и горизонт (подвижное в подвижном). Какое будущее и как можно изменить, на каком расстоянии, какими способами.  Яковлева Н.
  9. Структура иммунных реакций. 99%-1% - что делать при разрушении, что тренировать и как  Пахмутова Е.
  10. Иммунитет мозга и иммунитет его программ (соотношение)
  11. Ключевые компетенции и стратегические активы (соотношение)   Ларионов С.
  12. Желания как форма жизни личности, ее проявление вовне  Яковенко С.
  13. Предприятие как живой организм. Сходство принципов деятельности – понимание дает ускорение роста
  14. О семенах (о роли плодородного слоя)
  15. Эволюция мозга и генетика (эволюционные волны)  Маюров С.
  16. Время как ресурс. Качество, количество. Астрономическое  и биологическое время  Яковенко С.
  17. Соотношение потребности и желания. Потребность и ресурсоемкость.
  18. Человек как биомеханическая система

Год № 21 (часть 2)

ТЕОРИЯ 21 (2)

  1. Универсум. Измерения, элементы и бесконечность  Березин М.
  2. Причины, влияющие на течение времени и скорость изменений. Причины, разной скорости изменения органов  Комаров А.
  3. Отходы и потоки. Метаморфозы ненужности  Пашкова Ю.
  4. Всадники смерти.  Телегина М.
  5. Поток жизни и бесконечность ее элементов  Соромотина Е.
  6. Нужность и ненужность элементов жизни. Березин М.
  7. Микро и макрокосмос жизни.  Пашкова Ю.
  8. Пустота и ее заполнение, как элементы потока и смены ненужностей.  Комаров А.
  9. Ненужность, время и поток. Возникновение и исчезновение потребностей и их проявление.  Соромотина Е.
  10. Измерение и необходимость. Пространственно-временное восприятие. (За морем телушка-полушка)  Малышев А.
  11. Ценность и ненужность  (Применение ненужного)  Галкина Е.
  12. Юн-фа и ненужность (Применение ненужного)  Галкина Е.
  13. Потребительская стоимость. Ее изменение в процессе обучения.  Топоров С.
  14. Изменения пути, как определение багажа ненужного.  Топоров С.
  15. Течение и плавучесть, как свойства облегчающие или усложняющие жизнь.  Малышев А.
  16. Изменения сознания по мере трансформации ненужности.  Сурнина А.
  17. Ненужность в физиологии.  Сурнина А.
  18. Что необходимо долгоживущему.  Мельшиян А.

Год № 25 (часть 2)

Кураторы:
Лекции 1 - 6: Бураков Алексей
Лекции 7 - 12: Юманов Игорь
Лекции 13 - 18: Белоусов Вячеслав.

Тема семинара: Гидродинамика

 

  1. Дрейф, потоки и ДАО.   Магафуров С.
  2. Подвижность в подвижности. Множественность потоков и жизнь.   Штинова Г.
  3. Гидродинамика и ее законы. Нестеров В.
  4. Гидродинамика, физика и физиология.  Анохин Е.
  5. Гидродинамика и жизнь.  Подколзин В.
  6. Гидродинамика человека. Элементы его гидродинамической системы. Лопатин Н.
  7. Ликвородинамика.   Губотенко В.
  8. Внутриклеточная гидродинамика.   Ерженинов О.
  9. Межклеточная гидродинамика.   Кузнецов О.
  10. Лимфодинамика как часть гидродинамики человека.   Кириллов Е.
  11. Роль мышц и соединительной ткани в гидродинамике.   Еремина Н.
  12. Роль цитоскелета и миозиновых нитей в гидродинамике клетки.  Нестеров В.
  13. Физика старения гидродинамических систем.  Киселев А.
  14. Физиолоигя старения гидродинамических систем.   Бураков А.
  15. Гидродинамика и старение организма.   Кагиров Р.
  16. Гидродинамика и старение клеток.   Юманов И.
  17. Гидродинамика и нормальная физиология.   Лебедева Н.
  18. Законы гидродинамики в потоках информации и жизни.   Белоусов В.

 

Год № 26 (часть 2)

ТЕОРИЯ 15 (2): ГОРМОНЫ, ИХ ВЛИЯНИЕ НА СТРАТЕГИЮ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Кураторы:

Лекции 1 - 9:  Комаров Д.
Лекции 10 - 18:  ?

  1. Что такое гормоны и что влияет на их производство и эффективность действия. Юманов В.
  2. Краткосрочное планирование и гормональный ответ. Взаимное влияние. Рожкова О.
  3. Гормональное здоровье и краткосрочное планирование. Попова Р.
  4. Специфика взаимного влияния тактического планирования и гормональный ответ.  Звягинцева С.
  5. Гормональный ответ и его побочные эффекты. Их проявление в планировании.  Кравец О.
  6. Гормональный ответ и эффективность мышления и поведения. Кризисные состояния.  Шпилевая Е.
  7. Взаимосвязь гормонального ответа с иными биохимическими процессами.  Шадрин А.
  8. Влияние гормонального ответа на готовность к генетическим изменениям.  Гарипов О.
  9. Химический и гормональный долг. Взаимосвязь с уровнем здоровья. Способность организма к компенсации и ее варианты.  Чечулин С.
  10. Гормональная готовность и гормональные связи их влияние на физиологию организма.  Черкашин В.
  11. Влияние гормонального состояния на старение и состояние клеток и их систем.  Клюев М.
  12. Влияние гормонального состояния на состояние оболочек организма.  Шумаков А.
  13. Гормональный ответ и гидродинамика.  Стуков А.
  14. Взаимосвязь гормонального состояния и мировоззрения.  Ардашева Е.
  15. Методы утилизации гормонов при избыточном ответе.  Комаров Д.
  16. Болезнь и общее состояние организма. Болезнь как тренировка. Отношение к болезни и продолжительность жизни. Связь с гормональным ответом.  Кузнецов А.
  17. Цель и гормональное состояние. Стратегическое планирование и его роль в сохранении гормонального здоровья.  Сапаров Н.
  18. Реализация стратегии в связи с гормональным состоянием и здоровьем.  Шпилевой А.