прежний сайт | форум

Для получения доступа к дополнительным
возможностям сайта вам
необходимо
авторизоваться

26.03.2017

Семинар по Ушу Цзуй-Цюань (Пьяный кулак): Пластичность в сложном движении

Пьяный кулак: как достичь пластичности в сложнокоординированном движении

26 марта 10.00 - 13.00

Для всех желающих, интересующихся и практикующих, начинающих и продвинутых!!!

Основной  принцип ушу Цзуй-Цюань (Пьяный кулак) - это  "течение воды" - т.е. свободное "перетекание" одного движения в другое. И "заторы" в течении возникают там, где у человека есть проблемы - травмированные мышцы, больные суставы и связки. В результате человек не может"течь" и создать значительное усилие, потому что при ударах он бессознательно бережет свои больные места, в большинстве случаев даже не осознавая наличия проблемы.
 
В других случаях для плавности движения человеку просто не хватает силы мышц-стабилизаторов и способности мозга скоординировать их работу.
 
Ушу Цзуй-Цюань обладает широким арсеналом средств, позволяющих обнаружить слабое место и ликвидировать проблему.
 
В результате человек перестает бояться падать, резко менять положение, наносить быстрые удары - и состояние "перетекающей силы" перестает быть умозрительным и постигается на уровне тела.
 
 

Программа семинара:

1. с 10.00 до 11.00
«Хромой шаг» - как базовый принцип перемещения в цзуй-цюане.  Механика работы стоп и коленей. Изучение базовых техник постановки правильного движения, выявление причин снижения подвижностей суставов, упругости связок и тонуса мышц нижних конечностей и способы их ликвидации.
 
2. с 11.00 до 12.00 
Биомеханика шагов в связке с ударами ногами и руками. Изучение правил построения сложно координационных движений,  подбор упражнений для выработки нужных навыков. Несколько вариантов построения начала движения.  Задача – научиться пользоваться всеми мышцами корпуса и позвоночника для построения точного, быстрого и эффективного движения!
 
3. с 12.00 до 13.00.
Лекция о внутренних и внешних стилях, их смысле в современном мире, и роли в самовоспитании личности.
 
Семинар  построен по принципам методико-практических занятий, которые предполагают специальную систему разминки, правила тестирования,  постановку и наработку ударов, психологическую подготовку личности.
 
Ведущий семинара: Комаров Дмитрий Анатольевич - старший тренер Урало-Сибирской Федерации Ушу, основатель Академии ушу (тренерский стаж более 10 лет).
 
Место проведения: Академия ушу (Екатеринбург, Первомайская, 104/1, 3 этаж)
 
Стоимость семинара: 1000 руб. либо 3 занятия по абонементу Академии ушу.
При посещении также семинара "Тайцзицюань стиля Ян: взаимодействие с окружающим миром" - стоимость обоих семинаров 1800 руб.
 
Дата и время проведения: 26 марта 2017 года 10:00 - 13.00.
 
При себе иметь боксерские перчатки и лапу (у кого есть).
Семинар предназначен для всех интересующихся ушу, собственным здоровьем и саморазвитием.
 
Записаться на семинар и получить подробную информацию Вы можете
у администраторов Академии ушу
по тел.: 8 (343) 27-107-47