прежний сайт | форум

Для получения доступа к дополнительным
возможностям сайта вам
необходимо
авторизоваться

04.07.2015

Цикл занятий по цзуй-цюань ("Пьяный кулак")

Уважаемые друзья!

Приглашаем Вас на цикл специализированных тренировок по ушу!

Цикл состоит из 5 занятий по две тренировки в каждом. Основой цикла является техника стиля Цзуй цюань «Пьяный кулак».

Это высокоэффективный стиль восточных единоборств, являющийся базовым в Урало-Сибирской Федерации Ушу. Прелесть этого стиля заключается в удивительном искусстве перемещений, казалось бы, в нарушении всех законов природы!

Овладение основами этого стиля требует немало усилий, терпения и самое главное желания однажды почувствовать истинную свободу и радость движения!

Тренировка 1 (60 мин.)
Беговая тренировка с общефункциональными упражнениями и со специальными функциональными упражнениями для развития скоростных, скоростно-силовых и координационных качеств, применяемых в единоборствах.

Тренировка 2 (90 мин.)
Изучение базовой техники Цзуй-цюань «Пьяный кулак». Изучение базовых стоек, шагов, ударов. Освоение основных принципов  данного стиля. Разучивание элементов и связок базового комплекса упражнений по стилю Цзуй-цюань.

Тренировки проводятся на базе Академии ушу (Первомайская, 104/1, http://www.ushu-academy.ru) в следующие даты:

4 июля
11 июля
18 июля
25 июля
1 августа

Начало в 9.00 окончание в 11.30.

Занятия ведет старший тренер и учредитель Академии ушу Комаров Д.А.

Тел. администратора 27 107 47.