прежний сайт | форум

Для получения доступа к дополнительным
возможностям сайта вам
необходимо
авторизоваться

11.12.2016

Здоровые колени: семинар №3

Центр изучения единоборств и оздоровительнх практик "Восточный стиль" приглашает  всех желающих на семинар Губотенко Вероники

ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ

11 декабря 12.30 - 14.00

На прошлых семинарах участники выполняли разминочные упражнения коленей в разных положениях (сидя, на полу, с использованием палок), особое внимание уделялось разминанию мест прикрепления мышц и связок коленного сустава.
 
Также разбиралась техника снятия отеков с коленей. В ходе занятия выполняли динамические упражнения (выпады, повороты, скручиванию, приседания) для укрепления мышц и связок коленного сустава.
 
 
11 декабря мы повторим некоторые упражнения с прошлых семинаров и продолжим осваивать даосские комплексы по укреплению коленей, техники самомассажа.
 
 
Ждем вас на наш минисеминар 11 декабря в 12.30 по адресу: ул. Мамина-Сибиряка, 10 (вход со двора).
 
Стоимость минисеминара: 400руб.
 
Записывайтесь у администраторов Центра "Восточный стиль" или по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74