Выездной минисеминар 13-14 июля
Приглашаем вас на ВЫЕЗДНОЙ двухдневный (17-18 дни обучения) Минисеминар по УШУ
13-14 июля 2013 года
Семинар пройдет на природе на базе отдыха «Хрустальная»
Место проведения – База отдыха «Хрустальная».
Проезд до базы отдыха - личным автотранспортом по Московскому тракту либо электричкой направления Кузино-Шаля до ст. Хрустальная. Подробнее см. на сайте базы отдыха: http://www.crystalbaze.ru
Стоимость семинара 4100 руб., включая проживание (размещение в 2-3-хместных номерах, душ и туалет на блок из 2-х номеров), питание (обед и ужин 13 июля, а также завтрак, обед и ужин 14 июля), посещение бассейна 2 раза.
Скидки. Для тех, на кого распространяется скидка за посещение 6-ти семинаров без пропусков, стоимость выездного минисеминара составит 3700 руб.
Начало 13 июля в 10.00, окончание 14 июля в 19.00.
Если Вы не можете посетить весь минисеминар по каким-либо причинам, то возможно посещение части занятий при оплате из расчета 230 руб. за 1 занятие.
На семинар необходимо взять:
1. Перчатки и лапы для 1 и 7 годов; для 3 года скакалку, перчатки и защиту на ноги
2. спортивная одежда и спортивная обувь обязательно
3. Набор для бассейна (полотенце, сланцы, мочалка, шампунь, очки, шапочка, плавки купальники)
4. Коврики для массажа
5. бутылочку питьевой воды, термос с чаем, еду на дополнительные перекусы (вне расписания)
Заявки принимаются по телефону 89222024306 или на электронную почту ardasheva@k66.ru
ЗАЯВКИ ПРОСЬБА СДЕЛАТЬ ПО-ВОЗМОЖНОСТИ ДО 1 ИЮЛЯ!
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
13 июля
| Расписание | 1 год | 3 год | 7 год |
| 10.00 - 10.20 | Сборы, оплата (конференц-зал в отеле) | ||
| 10.20 - 12.00 |
Тренировка тай-чи (Энергетика): Обкатка формы. Выявление наиболее сложных элементов и переходов (Оберюхтина) На улице |
Тренировка тай-чи Изучение форм «Стопа-вихрь», «Выстрел из пушки» (Комаров) На улице |
Тренировка тай-чи – Меч как проводник и усилитель энергии (Макеев) На улице/зал в отеле |
| 12.00 - 13.00 |
Лекция – Молодость мозга и обучение (Комаров) Зал в отеле |
Плавание Работа с канализацией организма: выстраивание структуры, дыхание позвоночником и от опоры (Кузнецов) Бассейн |
Плавание Контроль техники баттерфляй. Отработка техники движений ног (Макеев) Бассейн |
| 13.00 - 14.00 | Обед в столовой | ||
| 14.00 - 15.15 |
Основы мануальной терапии Использование подручных средств (валики, палки, мячики) на примере грудного и шейного отдела позвоночника (Оберюхтина) Зал в отеле |
Лекция – Несоответствие реального результата планируемому. Причины (Комаров) На улице |
Лекция Стратегия реализации. Стратегический практикум (Кузнецов) На улице |
| 15.15 - 16.30 |
Тренировка Биомеханика саньда. Перемещения; отбивы и подставки (Кузнецов) На улице |
Практика. Краниосакральная связь. Работа со связками крестца и твердой оболочкой крестцового отдела спинного мозга (Комаров) Зал в отеле |
Тренировка биомеханика –оптимизация двигательных навыков (Макеев) На улице |
| 16.30 - 17.00 | Заселение в номера | ||
| 17.00 - 18.00 |
Плавание Отработка простой координации рук и ног при плавании кролем (Макеев) Бассейн |
Тренировка биомеханика Ударные движения и перемещения как ОФП и СФП. (Комаров) Иметь с собой скакалку и защиту на ноги На улице |
Практика: Массаж – мышцы и связки вокруг плечевого сустава (Кузнецов) Зал в отеле |
| 18 00 - 19.00 | Ужин в столовой | ||
| 19.00 - 20.30 |
Лекция – Основы мировоззрения (Комаров) В номере |
Лекция – Гипертрофия сильного звена как причина завала общего функционального состояния (Кузнецов) В номере |
Лекция – Интернет-сообщество. Формирование желаний, основанных на мнимой свободе человека (Макеев) В номере |
| 22.00 - 24.00 |
САУНА Стоимость 300 руб./чел. |
||
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
14 июля
| Время | 1 год | 3 год | 7 год |
|---|---|---|---|
| 7.30 - 9.00 |
Лекция – Чань: отношение и состояние. (Кузнецов) В номере |
Тренировка тай-чи (энергетика) Внутренняя работа на базе 36 форм чень. МкОрбита. (Комаров) На улице |
Тренировка тай-чи – Меч как проводник и усилитель энергии (Макеев) На улице |
| 9.00 - 10.00 | Завтрак в столовой | ||
| 10.00 - 11.30 |
Тренировка тай-чи (Энергетика): тренировка основных принципов: каркас, шар ци, открытие и закрытие (Оберюхтина) На улице |
Лекция – Предел планирования определяет мировоззрение и продолжительность жизни. (Комаров) В номере |
Лекция Руководство по отклонениям (часть 2) (Макеев) В номере |
| 11.30 - 13.00 |
Основы мануальной терапии Использование подручных средств (валики, палки, мячики) на примере поясничного отдела позвоночника и живота (Оберюхтина) На улице/в зале |
Плавание – Тестирование (Комаров) Бассейн (начало в 12.00) |
Плавание – Контроль техники баттерфляй (Макеев) Бассейн (начало в 12.00) |
| 13.00 - 14.00 | Обед в столовой | ||
| 14.00 | Выезд из номеров (все вещи переносим в номер №21) | ||
| 14.00 - 15.30 |
Лекция Развитие мозга (Комаров) В номере |
Практика. Краниосакральная связь. Освобождение крестца и работа с твердой оболочкой спинного мозга (Макеев) На улице/в зале |
Практика: Тонкие техники работы с черепом и капсулой шень (Кузнецов) На улице |
| 15.30 - 17.00 |
Тренировка Биомеханика саньда. Отбив бокового удара (Кузнецов) На улице |
Тренировка биомеханика – Ударные движения и перемещения как ОФП и СФП. Иметь с собой скакалку и перчатки (Комаров) на улице |
Тренировка биомеханика –оптимизация двигательных навыков (Макеев) На улице |
| 17.00 - 18.00 |
Плавание – Отработка навыка вдоха в обе стороны при плавании кролем (Кузнецов) Бассейн |
Лекция – Гормональный фон. Эмоции и разум (Комаров) В номере |
Лекция – Сообщества людей как способ формирования, корректировки и усиления интересов (Макеев) На улице |
| 18.00 - 19.00 | Ужин в столовой | ||
| 19.00 | Отъезд | ||
